четвер, 27 липня

"Гарячі дельфіни" у крижаній Бистриці: франківців запрошують до моржування. ВІДЕО

Богдан Савлюк та Сергій Караванець моржують вже кілька років і закликають франківців приєднуватися.
Зображення 1 / 3 Використовуйте клавіші для перегляду

На засніженому березі Бистриці Надвірнянської двоє франківських моржів розігріваються перед зимовим купанням. Кілька вправ, п’ятнадцятихвилинна розминка – і можна заходити в воду.

Богдан Савлюк та Сергій Караванець моржують вже чотири роки. У Фейсбуці жартома називають себе "гарячими дельфінами".  

Зимове купання – один із найекстремальніших способів оздоровлення організму. Починати моржувати треба поступово. Найкраще стартувати ще влітку або ж почати приймати холодний душ удома, радить Сергій Караванець.

Перш ніж заходити в крижану воду, треба розігріти тіло. Хлопці роздягаються до спіднього. Температура води – близько трьох градусів, а надворі тим часом трохи нижче нуля. Найнижча температура, за якої Богданові доводилось заходити у воду, – дванадцять градусів морозу. 

Хлопці забігають у річку. Кілька хвилин у холодній воді дорівнює чималому заряду ендорфінів. Довершує ритуал чашка теплого чаю  з медом.

Богдан та Сергій купаються щонайменше раз на тиждень, проте буває, що ходять і частіше. Моржування таки трохи викликає залежність. Богдан Савлюк каже, що останні два роки жодного разу не хворів. 

Юлія Лисенко

Цей матеріал було підготовлено

в рамках Програми міжредакційних обмінів

за підтримки міжнародного медіа-проекту MyMedia

КОМЕНТУВАТИ