fbpx

Медики радять, як правильно вийти з Великого посту. ВІДЕО

Здоров'я 14:42, 15.04, 2017

З року в рік після Великодня медики фіксують значне збільшення харчових отруєнь за захворювань шлунково-кишкового тракту. А все тому, що після семи тижнів вживання пісної їжі люди вже ні в чому собі не відмовляють за святковим столом.

Втім даремно, адже під час посту зменшується кількість ферментів, які перетравлюють м'ясо та молочні продукти, і надмірне їх споживання може викликати так званий харчовий стрес. Щоб уникнути таких неприємностей, медики радять дотримуватися простих правил.

"Поступово збільшувати раціон, поступово вводити м’ясні продукти в організм. Спочатку це повинна бути відварена шинка. Обмежити вживання копченостей, смаженини, споживати м'ясо із овочами, вживати велику кількість зелені. Салати заправляти не майонезами, а рослинною олією", – радить Любов Лосюк, завідувач терапевтичним відділенням №1 Івано-Франківської ЦМКЛ.

Іванофранківці з твердженням медиків погоджуються – кажуть, із розумом треба підходити як до початку посту, так і до його завершення.

За святковим столом медики також радять утриматися від надмірного вживання алкоголю.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl + Enter
Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: