Для багатьох людей кожен ранок традиційно починається з чашечки ароматної кави. Цей напій обожнюють у всьому світі та вживають його регулярно. Не стала винятком і Україна.
Останнім часом кавова культура в нашій країні стала стрімко розвиватись. У традиційних кав’ярнях найпопулярнішими напоями є бразильська кава, лате, еспресо, капучино, вершковий раф. А для любителів посмакувати запашним напоєм вдома теж є гарна пропозиція. Тепер ви маєте чудову нагоду замовити свіжообсмажену та якісну каву на сайті Амбасадор. Варіантів безліч. Кожен кавоман сьогодні може знайти свій «ідеальний» напій. Та чи не задумувались ви хоча б іноді, яку користь ми отримуємо від кави? Як часто можна вживати кавові напої, щоб не нашкодити власному організму? Відповідь на ці та інші запитання постараємось розглянути у статті.
Корисність кавових напоїв
Значна частина наших земляків вважає, що кава шкідлива для організму людини. Мовляв, такий напій містить кофеїн і з часом організм звикає до цього «наркотика» та не може без нього обійтись. Проте це не зовсім так. Кава має безліч корисних властивостей. Її вживання у помірних кількостях ніколи не нашкодить.
Вченими доведено, що одна випита чашка кави протягом дня зменшує ризик смерті від серцево-судинних та неврологічних захворювань. Крім того, вживання якісної кави сприяє покращенню пам’яті, бадьорить, а також справляє тонізувальний ефект.
Кофеїн підвищує працездатність організму. Допоможе кава і жінкам, які хочуть схуднути. Особливо ефективно будуть спалюватися жирові відкладення у тих, хто щойно почав пити каву. У поєднанні із заняттями в спортивному залі ефективний результат вам забезпечений!
Чи має кава негативний вплив?
Недоліком вживання кавових напоїв є розвиток залежності. Але для того, щоб це трапилось, треба постійно вживати каву у великих кількостях. Залежність від кофеїну виникає, якщо регулярно пити 5 чашок в день. Така доза може стати причиною інтоксикації організму. Для того, щоб цього уникнути, рекомендовано вживати не більше двох чашок на день та обирати сорт кави, який краще впливає на організм. Якщо вам пропонують арабіку або робусту на вибір, то краще обирати арабіку.
Не варто пити каву тим, хто часто хворіє та має слабкий імунітет. Надмірне вживання кави може негативно вплинути на роботу щитоподібної залози, яка відповідає за імунну систему.
На правах реклами