Від депресії, остеохондрозу, зайвої ваги та навіть старіння – регулярний фітнес радить усім жінкам 80-річна тренерка з фітнесу Ліана Таран.
На Прикарпатті ще за часів Радянського Союзу вона першою почала навчати жінок модній тоді аеробіці. Заняття проводить і досі, і більшості її учениць далеко за 60, але їхній енергійності та оптимізму можна позаздрити, йдеться в ТСН.
Під динамічні ритми дискомузики цілу годину в режимі нон-стоп жінки, яким за 60, стрибають, присідають, роблять купу фізичних вправ. Секрет їхньої молодості, кажуть, у фітнесі. Ним займаються двічі на тиждень уже силу-силенну років за будь-якої погоди, не перешкоджає ані війна, ані колись ковідний карантин, ані інші негаразди. Все тому, що спуску їм не дає тренерка з фітнесу – Ліані Таран також вже 80.
“Бабусі, які сидять на лавках, все запрошують мене посидіти, а мені нема коли сидіти, не вистачає часу. Я встигаю все зробити завдяки фітнесу. Люди, які не займаються, не мають сил, вони дуже швидко втомлюються. А в мене жінки після занять ще кажуть: йду ще на дачу”, – розповідає тренерка.
Прикарпатських жінок із фітнесом познайомила саме Ліана Кирилівна ще далекого 84-го… Тоді у світі були популярні комплекси вправ американської акторки Джейн Фонда. Вчити модному спорту тоді почали і радянських жінок. З Івано-Франківська на навчання делегували Ліану Таран – художню гімнастку, тоді вона викладала хореографію в технікумі фізкультури.
Єдина тренерка з “фізкультури по-американськи” на цілу область, до неї на заняття, без перебільшення, черги стояли. “В мене навіть конкурс був на вільні місця”, – пригадує жінка.
Ольга Мамчич – одна з перших її учениць, регулярно займається уже 38 років, і саме спорт радить замість уколів краси… “Воно допомагає нам жити, працювати”, – каже вона.