Уникати застіль – не вихід. Втім, спланувати їх без шкоди для здоров’я можна, запевняють медики. Вони радять не сідати за стіл натщесерце. Бо ж, як відомо, у голоду очі великі. Перевагу слід надавати овочевим стравам та дієтичному м’ясу. А улюблені всіма салати не відкладати на завтра, йдеться у сюжеті ТРК "Вежа".
Готувати їжу краще у невеликій кількості. І вживати завжди свіже. Не слід забувати і про перші страви – вони можуть врятувати від переїдання. Ті, що перевірили такі методи на собі, відзначають їх ефективність та іншим радять.
Підписуйтеся на КУРС у Telegram та Twitter – лише найцікавіші і найважливіші новини Івано-Франківська і області!