fbpx

У суботу на міському озері біговий проект "Step by Step" підтримає зірка спорту

Спорт 14:32, 20.04, 2016

23 квітня на озері в міському парку Івано-Франківська буде проводитись захід проекту "Step by Step" – бігай!".

Спортивних та активних людей запрошують долучитись до проекту здорового способу життя "Step by Step".

"23 квітня на міському озері буде проводитись захід проекту "Step by Step" – бігай!", в якому візьмуть участь активні люди, які люблять рухатись, розвиватись та проводити час з користю для здоров'я. 

Родзинкою заходу стане "Зірковий" гість зі сфери спорту та традиційна розминка від інструкторів фітнесу",  заінтригували організатори у Фейсбук.

Як повідомляє Спорт.іф, на міському озері проведуть тренування з бігу. Участь у ньому можуть взяти всі охочі.

Читайте також: П'ять причин почати бігати: Інструктаж від Сергія Караванця

Тренування розпочнеться з фітнес-розминки від фахових інструкторів, а продовжиться суто біговими вправами. Організатори наголошують, що кожен зможе займатись у своєму ритмі та у власне задоволення.

Родзинкою заходу стане зірковий гість  відома веслувальниця, медалістка світових та європейських змагань Людмила Лузан.

Розклад:

9.55  10.05  збір учасників забігу біля станції прокату човнів та реєстрація, привітання, представлення інструкторів;

10.10  10.20  розминка у стилі фітнес;

10.20  формування груп біля лінії старту (початку забігу) з двома інструкторами для просунутого та початкового рівня, коротке пояснення програми забігу та її методики. Загальний старт для всіх, 500 м біжимо разом (фаза впрацьовування);

10.25  забіг на одне коло (3 км);

10.50  10.55  дихальні вправи з елементами йоги;

10.55  11.00  закриття забігу.

Проект "Step by step" ініційований викладачем Коледжу фізвиховання Іриною Матвієнко та студентами закладу, які є представниками різних видів спорту (спортивної гімнастики, фітнесу, плавання, легкої атлетики, єдиноборств, веслування) та мають досягнення в спорті.

"Це платформа для спілкування та взаємодії активних, свідомих особистостей, які хочуть розвиватись,  говорить Ірина.  Наша мета  популяризувати здоровий спосіб життя та активне дозвілля та створити якісно новий формат фізкультурно-оздоровчих послуг і цікавих соціальних проектів".

За словами організаторів, вони прагнуть залучити до проекту якомога більше учасників.

 

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl + Enter
Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: