Досить часто на полицях продуктових магазинів можна побачити манго. Цей смаколик вже давно зуміли оцінити любителі екзотичних фруктів. Окрім того, що манго надзвичайно смачне, воно містить багато корисних властивостей. Але для того щоб насолодитися фруктом сповна, потрібно вміти його правильно вибирати. Ви зможете відчути неповторний смак манго, лише якщо воно буде спілим та відбірним. Купити манго високої якості можна, перейшовши за посиланням freshmart.com.ua. Тут ви знайдете виключно свіжі продукти, які можна придбати зі зручною доставкою до вашого дому.
Багато людей люблять манго за солодкий смак та приємний специфічний аромат, але далеко не всі знають, що цей фрукт має безліч корисних властивостей. Поговорімо про основні з них.
Корисні властивості манго
Плоди манго містять у своєму складі магній та калій. Якщо з’їдати кожного дня половинку цього фрукта, то можна збалансувати артеріальний тиск та зменшити гіпертонію. Крім того, цей фрукт багатий на вітаміни, що сприяють покращенню серцевого ритму.
Вживання манго допомагає захистити зір. Особливо це стосується людей зрілого віку, зір яких з часом стає слабшим. Вживання манго корисне для травлення. Споживаючи цей фрукт в потрібній кількості, ви зможете назавжди забути про печію, а травна система працюватиме злагоджено. Допоможе манго й тим, хто хворіє на анемію. Споживання цього фрукта допоможе підвищити рівень еритроцитів в крові. Манго також рекомендують вживати вагітним, оскільки фрукт багатий залізом та фолієвою кислотою. Окрім перерахованих вище корисних властивостей, манго поліпшує роботу мозку та допомагає зміцнити кістки та імунну систему.
Як правильно вибрати?
Для того щоб отримати від споживання манго максимальне задоволення та користь, потрібно навчитись його правильно вибирати. Купуючи манго, насамперед зверніть увагу на його розмір. Дозрілий фрукт повинен бути не менш як десять сантиметрів у діаметрі.
Обов’язково врахуйте вагу. Спілий манго має важити не менше ніж 200 грамів. А деякі плоди можуть мати вагу навіть 300 грамів.
Колір плода залежить від його сорту. Шкірка спілого манго повинна бути гладкою. Придивіться до неї уважно. Не варто купувати манго, на шкірці якого є пошкодження та вм’ятини. Це є ознакою неправильного транспортування, і від такого плода ви не отримаєте ні задоволення, ні користі.
На правах реклами