Альфа-ліпоєва кислота синтезується в живому організмі. Це природний антиоксидант, який здатний поглинати продукти, які утворилися після розпаду амінокислот.
З цих продуктів АЛК (ще одна назва компонента) видобуває корисні мікроелементи, а все зайве виводить назовні.
Найчастіше добавки, в яких присутня синтезована ліпоєва кислота, призначають при схудненні. Секрет у тому, що природна речовина допомагає знизити стрес, який неминуче виникає під час дієти. АЛК рятує мозок від руйнувань, які можуть виникнути в процесі боротьби з зайвою вагою, а також забезпечує організм необхідною енергією.
Альфа-ліпоєва кислота: загальнозміцнюючі та антивікові характеристики
Речовину, яка в нормальних умовах цілком здатна синтезуватися організмом самостійно, дієтологи та терапевти цінують через такі здібності:
- поліпшення засвоюваності організмом інсуліну (підвищується загальна чутливість до гормону);
- зниження рівня цукру в крові;
- зменшення накопичень жиру в печінці;
- загальне зниження апетиту.
Для боротьби з віковими змінами та для загального омолодження організму добавки з альфа-ліпоєвої кислотою приймають в комплексі з вітамінами C і E.
Проведені дослідження та відгуки показують високу ефективність комплексного підходу. Досягнення позитивного результату багато в чому залежить від способу життя людини та фізичної активності.
АЛК в природному вигляді міститься в яловичині, молоці, яйцях, овочах (білокачанна капуста та шпинат). Щоб поповнити її запаси в організмі, варто включити в раціон ці продукти. Але не всі з них можна вживати на дієті. Тому раціон і особливості прийому варто узгодити з лікарем.
Можливі побічні ефекти під час прийому АЛК
У разі дотримання рекомендованого дозування та чіткої відповідності схемі прийому побічні ефекти від вживання харчових добавок з альфа-ліпоїдною кислотою не відзначаються. Чого не можна сказати про випадки передозування.
Підвищення рекомендованої добової дози АЛК може призвести до таких наслідків:
- нудота;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту (дискомфорт і загальні негативні прояви);
- запор або діарея;
- надмірне зниження рівня цукру в крові;
- загальні алергічні реакції.
Якщо на тлі прийому альфа-ліпоєвої кислоти спостерігається хоч один з перерахованих вище побічних ефектів, варто негайно звернутися до лікаря. Він скорегує прийом, що дозволить нормалізувати стан.
Поєднувати прийом АЛК і алкоголь суворо заборонено. Спиртне здатне послабити дію речовини, що може призвести до порушень в роботі організму. Особливо на тлі схуднення.
Висновок: прийом харчових добавок з альфа-ліпоєвої кислотою довів високу ефективність під час боротьби із зайвою вагою. Приймають її після їжі. Максимальна добова доза 600 мг. Після місяця прийому слід зробити перерву.
Наш магазин має великий каталог вітамінів та товарів для здоров’я.
Реклама
