З нагоди Всесвітнього дня боротьби з цукровим діабетом про ситуацію на Прикарпатті повідомили спеціалісти Івано-Франківського обласного центру контролю і профілактики хвороб МОЗ, пише КУРС.
В 2023 році захворюваність населення Івано-Франківської області на діабет була на другому місці серед усіх зареєстрованих випадків захворювань на неінфекційні хвороби – 4174 випадків на 100 тис. Ця хвороба частіше реєструвалася у жінок – 56% проти 44% чоловіків. Більш вразливими до діабету серед вікових груп стали люди старшого 60+ (47%) та середнього 40+ (45%) віку.
У медиків викликає занепокоєння той факт, що діабет молодшає, адже ним минулого року захворіло 112 дітей та 1217 молодих людей.
За територіальним розподілом випадків діагностованого діабету було найбільше в Івано-Франківському та Надвірнянському районах.
Кількість хворих на діабет зростає
Захворюваність на цукровий діабет (ЦД) з кожним роком збільшується і, за прогнозами експертів, буде зростати. Число хворих подвоюється через кожні 15 років. Більше як 400 мільйонів людей живуть з діабетом по всьому світу, і кількість хворих на ЦД продовжує зростати щорічно.
В Україні діабет посідає третє місце за поширеністю після хвороб серцево-судинної системи та онкозахворювань.
Поширеність діабету збільшилася за останніх 10 років наполовину, цукровий діабет входить в десятку причин смерті українців. Майже 3% первинної інвалідності дорослого населення в України є наслідком захворювання на діабет.
Як контролювати фактори ризику
Діабет є хронічним прогресуючим захворюванням, але люди з діабетом можуть прожити довге життя завдяки вчасно розпочатому лікуванню. Воно передбачає не лише регулювання глюкози у крові, але також контроль факторів ризику, а саме:
- збільшити фізичну активність. Регулярні фізичні навантаження допоможуть позбутися зайвої ваги, знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну, це можуть бути вправи на свіжому повітрі, фітнес-програми тощо;
- дотримуватися здорового харчування. Дієти, що ґрунтуються на відмові від конкретних продуктів, допомагають схуднути, проте вони можуть позбавити вас необхідних нутрієнтів. При виборі типу харчування для профілактики або при діабеті потрібно проконсультуватися зі спеціалістом та враховувати ваші індивідуальні особливості, щоби не зашкодити організму;
- споживати більше клітковини із цільнозернових, овочів, фруктів, горіхів, круп та хліба. Це допоможе зменшити ризик діабету, покращити контроль рівня цукру в крові, знизити ризик серцевих захворювань;
- контролювати масу тіла. Якщо у вас ожиріння чи надмірна вага, ризик захворіти на діабет зростає. Доведено, що втрата надмірної ваги сприяє поліпшенню здоров’я. Завдяки заняттям спортом та втраті зайвої ваги ризик діабету зменшується на понад 50 %. Особливо це стосується тих осіб, родичі яких хворіли на ЦД;
- утримуватися від куріння та вживання алкоголю. Куріння може призвести до підвищення цукру та резистентності до інсуліну. Що більше ви курите, то більший ризик діабету, алкоголь також підвищує ризик виникнення хвороби;
- вчасно звертатися до лікаря. У разі погіршення стану або довготривалих симптомів не зволікайте з візитом до сімейного лікаря;
- навчитися долати стрес – це доведений фактор ризику ЦД.
Вперше Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом був проведений IDF (Міжнародною діабетичною федерацією) і Всесвітньою організацією охорони здоров’я 14 листопада 1991 року як день для координації боротьби з цукровим діабетом у всьому світі.
