Лікар-ортопед, завідувач відділення травматології, ортопедії та реконструктивної і пластичної хірургії Івано-Франківської центральної міської клінічної лікарні (ЦМКЛ) Степан Зелик дав поради, як уникнути тяжких травм та правильно надати першу допомогу при падінні взимку.
Щоб вберегти себе, потрібно вміти правильно падати, зазначив він.
«Варто постаратись не в прямому положенні впасти, а присідаючи. При падінні на льоді людина по інерції падає на спину. Тому часто трапляються компресійні переломи хребців, а також потиличні удари, що призводять до черепно-мозкових травм. При більш сприятливих умовах під час падіння на льоду люди, підставляючи руку, ламають променеву кістку в «типовому місці», підвертають ногу і ламається зовнішня кістка гомілково-ступневого суглоба. При складних переломах травмують, як правило, коліно», – говорить лікар.
Як правильно надати першу допомогу собі чи іншим після падіння?
«Перше, що потрібно зробити, – знерухомити кінцівку, провести іммобілізацію будь-яким підручним методом, можна навіть куском картону, і обмотати скотчем чи повісити руку на косинку. Ногу так само можна зафіксувати якоюсь гілкою чи ремнем. Головне – не перетиснути при цьому судини, якщо немає відкритої травми і пошкодження судин», – каже Степан Зелик.
Варто розуміти, що будь-яка травма вимагає спокою. Необхідно обмежити рухи.
Якщо це нижня кінцівка, то ногу потрібно тримати на підвищенні. Якщо верхня кінцівка, то її слід іммобілізувати косинкою, щоб руку не опускати вниз і не наростав набряк.
Обов’язково слід викликати швидку допомогу і доставити хворого у лікувальний заклад.
Повністю під час ожеледиці від травм себе не вбережеш, тому потрібно старатись оминати лід, ходити по траві чи снігу, якщо є така можливість. Взуття має бути неслизьким, не з шкіряною, а з поліуретановою підошвою. Можна придбати також льодоступи. Ходити слід повільно і малими кроками, не роблячи різких рухів та не тримаючи руки в кишенях.
Нагадаємо, через ожеледицю 40 франківців потрапили до травмпункту за 10 днів