З кожним роком зростає кількість людей, у яких виявляються перші ознаки хронічної глухоти. І, що більш насторожує фахівців, більша частина з цього числа – це молодь і підлітки. За оцінкою ВООЗ, на сьогодні близько 1,1 мільярда підлітків у всьому світі мають високий ризик пошкодження слуху. Причина цього – прослуховування музики протягом довгого часу і на дуже високій гучності, передає Велика епоха.
Також, за даними ВООЗ, близько 43 мільйона чоловік у віковій групі 12-35 років вже страждають частковою втратою слуху, і це число продовжує зростати.
40% людей, хто має високий ризик пошкодження слуху, слухають надмірно гучну музику в клубах і барах. Великого ризику зазнають також ті, хто слухає музику в навушниках – в основному, це стосується молодих людей, які можуть слухати mp3-плеєр по 10 годин на день.
Сформована ситуація і невтішні прогнози фахівців змусили ВООЗ розробити рекомендації щодо безпечної гучності звуку.
Безпечні рівні гучності звуку:
85 дБ – рівень звуку усередині автомобіля – 8 год;
90 дБ – газонокосарка – 2 год 30 хв;
95 дБ – середній мотоцикл – 47 хв;
100 дБ – автомобільний сигнал або вагон метро – 15 хв;
105 дБ – портативний програвач на максимальному рівні гучності — 4 хв;
115 дБ – рок-концерт – 28 сек;
120 дБ – сирени повітряної тривоги, вувузела – 9 сек.
Чим вище рівень гучності звуку, тим швидше він пошкоджує слух. З цієї причини фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил:
1. Слухайте музику не більше однієї години в день. За словами доктора Е. Круга, директора ВООЗ з профілактики травматизму, година в день – це лише орієнтовна рекомендація. В основному вона призначається для тих, хто звик слухати плеєр через навушники по багато годин на день.
2. На всіх пристроях виставляйте рівень гучності на відмітку не більше 60%.
3. Використовуйте спеціальні ізолювальні навушники. Такі навушники особливо необхідні тим, хто намагається глушити гучною музикою звуковий фон в громадських місцях.
4. При прослуховуванні музики робіть невеликі перерви.
5. При особливо високому рівні шуму користуйтеся протишумними вкладишами, т. зв. "бервухами".
6. Під час концертів перебувайте подалі від акустичних колонок.
В цілому щодо цього питання фахівці налаштовані оптимістично: так, гучна музика може призводити до значної втрати слуху, але цьому легко запобігти, якщо дотримуватися наведених рекомендацій.